Lo schema alimentare da seguire ogni giorno.

Le nostre nonne o le nostre mamme ci chiedevano in continuazione se avessimo fatto lo spuntino rimproverandoci con un saggio “mangia qualcosa, altrimenti poi hai fame!”. ??
Sai una cosa? Avevano ragione!

? Bisogna mangiare più spesso, per evitare di avvertire quel maledetto senso di fame che ci porta inevitabilmente ad abbuffarci più di quanto il nostro corpo abbia bisogno.

Guardando questo video fino alla fine, avrai uno schema alimentare da seguire ogni giorno che ti farà mangiare 5 volte al giorno. ?
Solo equilibrando l’alimentazione, il tuo metabolismo funzionerà correttamente, lasciando che il tuo corpo consumi il grasso in eccesso.

Ci vediamo nel video,
Orsola