L’allenamento con i pesi: quando e come farlo.

Lo so, non te l’aspettavi ma l’allenamento è una parte fondamentale del percorso. ??‍♂️
So bene che l’esercizio fisico è difficile e a volte può essere noioso ma è fondamentale.
So che lo sai. ?
In questa lezione vediamo come affrontarlo al meglio e quali alternative puoi scegliere se la palestra proprio non ti va giu.
✅ L’allenamento con i pesi è importantissimo per sollecitare il metabolismo.
Ricorda però di non stravolgere la tua vita ma trovare nuove e più sane abitudini in modo da far adattare il nostro corpo e la nostra mente ad un più sano stile di vita. ❤️

Buon esercizio,
Orsola